Ladakh Spirituel
Où le silence des monastères rejoint le souffle du vent sur les cols à 5 000 mètres
Il existe un endroit où le ciel semble plus proche de la terre, où les monastères millénaires se dressent comme des sentinelles de sagesse au bord de falaises ocre, où le vent transporte les mantras des moines à travers des vallées peintes de toutes les nuances de brun et d'or. Le Ladakh n'est pas seulement une destination, c'est une altitude de l'âme.
Ce voyage de vingt jours vous emmène au cœur du bouddhisme tibétain vivant. Vous méditerez à l'aube dans des gompa où la lumière filtre à travers des fresques centenaires. Vous marcherez huit jours dans la vallée de Markha, dormant sous tente face à des sommets de plus de six mille mètres, croisant des bergers changpa et leurs troupeaux de yaks. Chaque col franchi est une victoire silencieuse, chaque monastère visité un miroir tendu vers l'intérieur.
Entre les enseignements des lamas de Hemis, les eaux turquoise du lac Pangong et les fresques précieuses d'Alchi, ce n'est pas un circuit que nous vous proposons, mais une métamorphose. Celle qui se produit quand le corps marche, que l'esprit se tait, et que quelque chose de plus vaste se révèle, là-haut, dans le désert froid où tout devient essentiel.
Itinéraire
Arrivée à Delhi
Arrivée tôt le matin à New Delhi, transfert à l'hôtel. Selon l'heure d'arrivée, repos et journée entière de visite de la capitale. Visite de la Gurudwara Bangla Sahib (Temple Sikh) de New Delhi et balade dans les petits marchés proche de la grande gare de New Delhi. Nuit à l'hôtel à Delhi.
Vol pour Leh et acclimatation
Après le petit déjeuner, départ pour l'aéroport domestique et vol pour Leh, la capitale du Ladakh, situé sur le toit de l'Inde. Le reste de la journée est libre pour vous permettre de vous détendre et de vous acclimater à l'altitude (3 500 m). Il est conseillé de prendre votre temps pour cette première journée. Le Ladakh est une région située à haute altitude avec des altitudes moyennes de 3 000 à 6 000 mètres. Une bonne acclimatation est nécessaire afin d'apprécier pleinement votre voyage. Nuit à l'hôtel à Leh.
Leh, visite d'orientation
Après le petit-déjeuner, départ pour une visite d'orientation à pied. Nous partirons à la découverte de la vieille ville de Leh, capitale du Ladakh, en flânant à votre rythme. Parmi les sites incontournables, le palais de Leh. Les ruines de ce palais de neuf étages, vieux de 350 ans, offrent une vue imprenable sur la ville et ses environs. Le marché de Leh se distingue nettement de ceux des grandes métropoles. Ses boutiques sont petites, colorées et animées. Nous visiterons ensuite le Shanti Stupa, l'un des sept stupas bouddhistes du monde, reflétant un havre de paix et de sérénité. Entièrement blanc, avec ses tours en forme de dôme, il s'élève sur deux étages et offre une vue panoramique imprenable sur le paysage environnant. Nuit à l'hôtel à Leh.
Visite de la vallée de l'Indus
Visite de la vallée de l'Indus : Shey, Thiksey et Matho (70 km, environ 2 à 3 heures de route). Nous commencerons par la visite du palais de Shey, l'ancien palais d'été des rois du Ladakh, construit il y a environ 550 ans. Nous poursuivrons notre route vers le monastère de Thiksey, vieux de 500 ans, perché sur une colline dominant l'Indus, qui abrite la plus grande communauté de moines du Ladakh. Une chapelle récente abrite une immense statue de Bouddha assis, haute de 15 mètres. Notre dernière étape de la journée est le monastère de Matho, un monastère bouddhiste tibétain de l'ordre Sakya, construit il y a environ 500 ans. Retour à Leh et temps libre. Nuit à l'hôtel.
Trek : Leh, Stok, col de Lagok La (4 130 m), Phulu Nyingma (4 190 m)
Route pour Stok, pour le début de notre trek, 30 mn environ. Pour notre première journée de marche, nous suivons le chemin qui suit la rive droite de la rivière, offrant des vues sur des paysages semi-désertiques, avant de s'élever vers le col de Lagok (traversée possible de la rivière pour éviter la montée, selon le niveau de l'eau). Un petit autel (lhato) et des drapeaux de prières marquent le dernier virage avant le carrefour de Changmachan. De là, nous traversons la rivière et grimpons doucement jusqu'au col de Lagok La (4 130 m), notre premier défi. La descente nous mène à Phulu Nyingma, un hameau situé à l'entrée de la vallée, près d'un ruisseau d'eau claire, où nous trouverons des abris en pierre. Première nuit sous tente près d'un petit ruisseau. 4h à 4h30 de marche.
Trek : Phulu Nyingma, col de Matho La (4 960 m), Tsatkhangchan (4 570 m)
Nous quittons Phulu Nyingma et traversons la rivière pour longer la rive gauche. La montée nous mène aux cabanes de bergers de Chortenchan, puis à Mani Karmo, avant de remonter la vallée jusqu'à Phulu Sumdo. Le col du Matho La (4 960 m) se dévoile progressivement, avec ses drapeaux de prières qui flottent au vent. La dernière partie de la montée est plus raide, mais la vue du sommet est éblouissante : un cirque de pâturages entouré de sommets enneigés, avec le Stok Kangri (6 123 m) qui domine l'horizon. La descente est facile et nous permet d'apercevoir le camp des bergers de Gangpoche au loin. Nous arrivons à Tsatkhangchan, notre campement pour la nuit, niché dans un cadre paisible. 6h à 6h30 de marche.
Trek : Tsatkhangchan, Gangpoche, col de Shang La (4 950 m), Shang Dok (4 350 m)
Nous partons de Tsatkhangchan et traversons quelques rivières pour entamer une longue traversée de plateau. À droite, les sommets enneigés de la chaîne du Matho offrent un spectacle grandiose. Nous passons par les alpages de Gangpoche, d'où le sentier se dessine clairement jusqu'au col. La montée est raide, mais la vue sur les cabanes de bergers dans la vallée est magnifique. Après avoir atteint le col de Shang La (4 950 m), nous entamons une descente douce, avec quelques torrents à traverser, jusqu'aux abris de Yan Doksa. De là, nous continuons vers notre campement, situé près des cabanes de bergers de Shang Dok, après une dernière descente facile. 6 à 7h de marche.
Trek : Shang Dok, col de Gyuncho La (4 700 m), Chukirmo (4 140 m)
Nous quittons Shang Dok et suivons le sentier qui monte en diagonale vers une crête, nous faisant entrer dans une nouvelle vallée. Le chemin, peu marqué par endroits, serpente à travers un torrent asséché avant de rejoindre un plateau menant au col, signalé par de gros cairns. Nous pourrons peut-être apercevoir des yaks et des dzos dans la vallée. Après avoir franchi le col de Gyuncho La (4 700 m), nous entamons une descente vers le ruisseau et les cabanes de bergers, puis une légère montée pour atteindre le deuxième col. De là, nous sommes dans la vallée de la Markha et nous suivons le torrent pour rejoindre le campement de Chukirmo. 4 à 5h de marche.
Trek : Chukirmo, col de Kangmaru La (5 250 m), Nimaling (4 860 m)
Une montée progressive le long du ruisseau nous mène au camp de base du Kangmaru La, où les drapeaux de prière flottent déjà au vent. L'ascension se poursuit sur un versant aux teintes enchanteresses, où les verts et les violets se mêlent. Nous gardons les yeux ouverts pour apercevoir le mouton bleu, hôte furtif de ces hauteurs, proie convoitée du léopard des neiges. La pente se raidit, mais la récompense est à la hauteur : à 5 250 m, le panorama est à couper le souffle. Le Kang Yatse et ses sommets enneigés, les Stoks aux couleurs vives, et le Karakoram qui se dessine au loin. La descente nous mène à Nimaling, oasis verdoyante peuplée de pikas, où les bergers viennent avec leurs troupeaux. Le Kang Yatse nous surplombe, dans un cadre serein et intemporel. 5 à 6h de marche.
Trek : Nimaling, Tachungtse (4 250 m)
Une journée de randonnée magnifique s'offre à nous. Nous quittons le plateau de Nimaling par un terrain plat et facile, traversant une vaste étendue d'altitude. Les « lacs jumeaux » nous accueillent pour une pause, avec le Kang Yatse en toile de fond. Ensuite, un sentier caillouteux nous mène en descente vers Tachungtse, où la montagne et la rivière nous attendent, face à notre campement. 4 à 5h de marche.
Trek : Tachungtse, Hankar, Markha, retour à Leh
Nous quittons Tachungtse pour Markha, suivant un sentier qui se faufile entre les falaises et s'ouvre sur la vallée verdoyante de Hankar. Les panoramas sont superbes, avec les hameaux et les champs d'orge perchés sur les flancs de la montagne. Nous apercevons le monastère de Tetsa, perché sur un escarpement de 80 m, affilié à celui de Hemis. Le paysage devient plus minéral, nous suivons la rivière qui nous mène à Markha. Les véhicules nous attendent pour le retour à Leh, avec des arrêts possibles dans les villages de la vallée, le long de la rivière Zanskar et de l'Indus. 4 à 5h de marche.
Leh, transfert au MIMC
Journée de libre à Leh pour se reposer, se balader et faire quelques emplettes. Départ le soir pour le MIMC (Mahabodhi International Meditation Centre), 10 mn de route, petit briefing concernant notre retraite. Le centre internationale de méditation Mahabodhi a vu le jour en 1986 dans une petite pièce louée à Leh, lorsque le Vénérable Bhikkhu Sanghasena prit conscience du besoin criant d'offrir des services humanitaires et spirituels aux habitants du Ladakh. En 1991, le centre s'installa sur le campus principal de Devachan à Choglamsar. Nuit au MIMC.
Retraite silencieuse au MIMC
Début de la retraite silencieuse au centre de méditation. Nuit au MIMC.
Retraite au centre de méditation
Retraite au centre de méditation. Nuit au MIMC.
Retraite au centre de méditation
Retraite au centre de méditation. Fin de la retraite le soir vers 18h. Nuit au MIMC.
Leh, vol pour Delhi
Vol pour Delhi tôt le matin. Journée libre à Delhi pour la visite de quelques lieux sacrés. Nuit à l'hôtel proche de l'aéroport.
Départ
Transfert à l'aéroport international de Delhi pour votre vol de retour.
Ce qui est inclus
Inclus
- Hébergement en guest-house, monastère et campement pendant tout le voyage
- Pension complète pendant le trek (petit-déjeuner, déjeuner pique-nique, dîner)
- Guide francophone spécialisé en culture bouddhiste
- Tous les transports internes (véhicule privé avec chauffeur)
- Vols intérieurs Delhi, Leh, Delhi
- Tentes, matériel de campement et équipe de trek (porteurs, muletiers, cuisinier)
- Permis de trek et droits d'entrée dans les monastères et zones protégées
- Séances de yoga et méditation encadrées par nos guides
Non inclus
- Vol international (nous consulter pour des suggestions)
- Visa pour l'Inde (e-visa disponible en ligne)
- Assurance voyage et rapatriement (obligatoire)
- Repas à Delhi
- Pourboires pour l'équipe locale
- Dépenses personnelles et boissons
Images du voyage
